12月17日

今日は、朝散歩に行くことと、図書館に行くこと、そしてジムに行くことを計画していました。

まず起床してから、家の近くを20分ほど散歩しました。起きてから体を動かすと目が覚めやすいそうです。散歩する前はとても眠かったのですが、散歩が終わる頃にはだいぶ目が覚めていて朝から気持ちいい散歩ができました。

家に帰ってご飯を食べ、コーヒーを飲みコールドシャワーをしました。最近あまりコールドシャワーをしていなかったのですが、やはり気持ち良いので続けようと思いました。

そのあとはリビングで少しゆっくりおしゃべりなどをして、図書館に行くかしばらく葛藤していました。昨日の夜にララから図書館で勉強するけど来ないか誘われて行くと返事はしたのですが、キャンパスが少し寮から離れたところにあるので直前に億劫になってしまいました。

なんとかやる気を取り戻し、図書館に向かう事ができました。図書館に着くと、ララと、彼女と同じ授業のスウェーデン出身の男の人と僕と同じ授業のケイティがいました。地下のフロアで勉強したのですが、日曜日だったので図書館は全体的に人が少なくて僕達以外に同じフロアに人はいませんでした。

ララの友達が僕の後にも何人か来たのですが、僕達が使っていた部屋が6人用の部屋だったので他の子達は僕達が座っていた部屋の外で勉強していました。

３時ごろから6時半まで作業をしていたのですが、何もしていないところからまあまあ進みました。みんなと話しながら作業をしたりできたので図書館に来てよかったなと思いました。また明日も図書館に集まろうと約束したので頑張って早起きしたいと思います。

その後にスーパーに寄って帰りました。ブロッコリー、チキン、シリアル、ラーメンなどを買って帰りました。

家に帰ってすぐにジムに行く用意をし、ジムに向けて出発しました。今日は脚をトレーニングしました。久しぶりに腹筋のトレーニングも少しできました。サウナに10分入ってから帰りました。

帰ってから、ご飯を食べたのですが、お腹が空いていたので下の写真の、ジャガイモとチキンを食べ終わってから追加でご飯を炊いて少し食べました。ジャスミン米を最近食べているのですが、普通に美味しいし、安いのでこのまま食べ続けようかなと考えています。今日は、醤油を混ぜて炊いて醤油ご飯を作りました。ふりかけをかけるだけでとても美味しかったです。