今日は9時半に起きて、朝マックに行きました。10時過ぎにマクドに着いて、メニューを見たけど朝マックのメニューがありませんでした。日本が10時半までなので勝手にこっちも10時半くらいなのかと思っていたら朝マックは10時まででした。ギリギリ間に合わなくて、結局普通のメニューからバーガーとコーヒーとアップルパイを頼んで朝ごはんとして食べました。
その後は、買い物大きいスーパーで買い物をしました。旅行から帰ってきてから一度も買い物に行っていなかったので、食料がほとんど尽きている状態でした。なので、メモにいっぱい買い物リストを書いていました。しかし、全て買ってしまうと持って帰ることができない量になってしまいそうだったので、ここで買うべきものだけとりあえず買うことにしました。それでも650kr分も買い物をしました。
今日は初めて、バケットを買いました。ルーカスの実家で自分で切るタイプの大きなパンを結構食べていたのですがそれが美味しかったので自分でも買いました。さらに、マスタードの’sill’と’messmör’という一種のチーズのようなものを買いました。’messmör’はルーカスのお父さんがお勧めしてくれたやつで、一度試させてくれたのですがとても美味しかったし、さらにお腹にも良いようなので買いました。
家に帰ってから食事を摂ったりゆっくりしたりして、7時前にジムに向けて出発しました。今日は新年一発目のトレーニングだったのですが同時に、2週間ぶりのトレーニングでもあったのでなかなかしんどかったです。あとスウェーデンにいるのも5ヶ月なのであっという間ですが、これからまた頑張って筋トレしようと思います。
今日は背中のトレーニングをしました。久しぶりだったのでこの前デッドリフトをした時に3回あげることができた160キロが上がるか少し心配でしたが、2回あげることができたのでまだマシでした。
昨日あまり何もしてなさすぎてか、今日はとても充実した1日に感じました。
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